Приглашаем всех
на занятия по
ХАТХА-ЙОГЕ
по средам с 14:00 до 15:30
Занятия проводит Алла Федотова –
сертифицированный преподаватель USA YOGA ALLIANCE, практика ХаТха-йоги, Универсальный стиль.
ХаТха йога — почти все современные виды йоги являются той или иной разновидностью ХаТха йоги. Родилось это направление в 6 веке н. э. и считается самым новым направлением среди классических. Ее основные элементы — определенные позы (асаны), упражнения на дыхание (пранаяма), расслабление и медитация. Цель ХаТха йоги достичь душевного покоя и баланса между телом, духом и окружающим миром.
Универсальная йога — предлагает простые, эффективные практики, адаптированные к потребностям современных людей. Тренинг йоги в универсальном стиле включает в себя Асаны эффективно воздействующие на все направления подвижности каждого сустава, Виньясы — движения-связки между Асанами. Особое значение уделяется схемам и структурам тренировочных последовательностей Асан и Виньяс. Эти схемы и структуры используются как еще одно средство для балансировки сознания.
Занятия будут проходить в тренажерном зале Гуманитарного института (г.Москва) на 1 этаже
по адресу: ул.1-ая Мытищинская, д.23.
Стоимость участия:
Для студентов, сотрудников и преподавателей Гуманитарного института (г.Москва) - 100 рублей
Для всех остальных участников - 300 рублей
Желающих принять участие в занятиях просьба заранее записываться по телефону 8(926)205-87-28
Занятия проводятся при количестве записавшихся от 2-х человек.
Ждем вас на занятиях!
